Физическая подготовка



Главная

 
 

Гостевая книга

 


Позаботьтесь об опорных конспектах заранее!


Допризывная подготовка

Организация обучения граждан Российской Федерации начальным знаниям в области обороны и их подготовки по основам военной службы

Предметы обучения

Тактическая подготовка
Разведывательная подготовка
Основы выживания
Общевоинские уставы
Строевая подготовка
Радиационная, химическая и биологическая защита
Физическая подготовка
Огневая подготовка
Общественно-государственная подготовка
Инженерная подготовка
Военная топография
Военно-медицинская подготовка
Основы (обеспечение) безопасности военной службы
Экологическая подготовка
Противопожарная подготовка
 

Анализ интернет сайта

 

 

Физическая подготовка

 
 
НФП-2009 с ИЗМЕНЕНИЯМИ от 31.07.2013 г.

Приказ Министра обороны Российской Федерации от 31 июля 2013 г. № 560 г.«О внесении изменений в Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации, утвержденное приказом Министра обороны Российской Федерации от 21 апреля 2009 г. N 200»

Внести изменения в Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации, утвержденное приказом Министра обороны Российской Федерации от 21 апреля 2009 г. N 200 «Об утверждении Наставления по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации» (зарегистрирован в Министерстве юстиции Российской Федерации 30 июня 2009 г., регистрационный N 14175), согласно прилагаемому Перечню.

Министр обороны Российской Федерации
генерал армии             С. Шойгу

  Скачать
 
Инструкция о порядке проведения проверки физической подготовленности военнослужащих ... в 2013 году

Инструкция о порядке проведения проверки физической подготовленности военнослужащих центральных органов военного управления МО РФ, состояния физической подготовки и подведения итогов в 2013 году:
I. Общие положения.
II. Условия и порядок проведения проверки.
III. Оценка органов военного управления, соединений и воинских частей по результатам проверок.
IV. Подведение итогов проверки.
 
Опорные конспекты для подготовки нового пополнения (НФП-2009)

Физическая подготовленность военнослужащих по призыву, прибывших в воинскую часть на ее пополнение, проверяется по физическим упражнениям: подтягивание на перекладине, бег на 100 м (челночный бег 10х10 м), бег на 1 км. Проверка проводится в течение одного дня. Результаты проверки учитываются при организации и проведении физической подготовки, а также распределении военнослужащих по подразделениям и хранятся в подразделениях в течение срока их военной службы.
 
Опорные конспекты по теме: Теоретические основы физической подготовки и спорта (НФП-2009)

Теоретические занятия направлены на овладение военнослужащими необходимыми знаниями, предусмотренными программой обучения, и проводятся в виде лекций и семинаров. Теоретическая подготовленность военнослужащих, проводящих занятия по физической подготовке, слушателей и курсантов военно-учебных заведений, курсантов учебных воинских частей, готовящих командиров отделений и им равных, проверяется в соответствии с тематикой теоретических и методических занятий. Теоретические знания проверяются методом устного или письменного опроса. При проверке военнослужащий отвечает на один вопрос из программы по физической подготовке.

Архив
Опорные конспекты включают методические указания по проведению занятий, планы проведения занятий и развернутые конспекты.
 
Опорные конспекты по теме : Гимнастика и атлетическая подготовка (НФП-2009)

Занятия по гимнастике и атлетической подготовке направлены на развитие ловкости, силы и силовой выносливости, устойчивости к укачиванию и перегрузкам, пространственной ориентировки, прикладных двигательных навыков, воспитание смелости и решительности, совершенствование строевой выправки. В занятия по гимнастике и атлетической подготовке включаются физические упражнения на перекладине, брусьях, опорные прыжки, акробатические упражнения, упражнения с тяжестями, на тренажерах и многопролетных снарядах, в равновесии, лазании, подвижные игры и эстафеты. Для военнослужащих летного состава и курсантов военно-учебных заведений, осуществляющих подготовку летного состава, включаются физические упражнения на батуте, стационарном гимнастическом колесе, акробатические упражнения.

Архив
Опорные конспекты включают методические указания по проведению занятий, планы проведения занятий и развернутые конспекты.
 
Опорные конспекты по теме: Рукопашный бой (НФП-2009)

Занятия по рукопашному бою направлены на формирование навыков, необходимых для уничтожения, выведения из строя или пленения противника, самозащиты от его нападения, а также на воспитание смелости, решительности и уверенности в собственных силах. Занятия по рукопашному бою проводятся в военной (спортивной) форме одежды, проверка только в военной форме одежды:
- при обучении приемам боя с оружием – на специальной площадке, оборудованной стационарными и переносными чучелами, мишенями (плетенками), переносными препятствиями (стенками, заборами, палисадниками, малозаметными препятствиями и др.), траншеями, ходами сообщений, блиндажами, лестничными площадками, фасадами домов с окнами, на тактических полях, в караульных городках и на полосах препятствий;
- при обучении приемам боя без оружия – на ровной травянистой площадке, специально подготовленной яме с песком и опилками, оборудованной дренажем или в спортивном зале (на ковре из матов).

Архив
Опорные конспекты включают методические указания по проведению занятий, планы проведения занятий и развернутые конспекты.
 
Опорные конспекты по теме: Преодоление препятствий (НФП-2009)

Занятия по преодолению препятствий направлены на формирование и совершенствование навыков в преодолении искусственных и естественных препятствий, выполнение специальных приемов и действий, метание гранат на точность, развитие быстроты, выносливости, совершенствование навыков в коллективных действиях на фоне больших физических нагрузок, воспитание уверенности в своих силах, смелости и решительности. Занятия по преодолению препятствий проводятся на местности, с отдельными естественными (искусственными) препятствиями, или на специально построенных полосах препятствий в военной форме одежды. В содержание занятий включаются:
- преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий индивидуально и в составе подразделений;
- специальные приемы и действия на сооружениях, макетах боевой техники, с грузом индивидуально и в составе подразделений;
- метание гранат на точность;
- контрольные упражнения на полосах препятствий.

Архив
Опорные конспекты включают методические указания по проведению занятий, планы проведения занятий и развернутые конспекты.
 
Опорные конспекты по теме: Ускоренное передвижение и легкая атлетика (НФП-2009)

Занятия по ускоренному передвижению направлены на развитие выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств, совершенствование навыков в ходьбе, беге по ровной и пересеченной местности, прыжках и метаниях, слаженности действий в составе подразделений, воспитание волевых качеств. Занятия проводятся на стадионе или на ровной площадке (в спортивном зале), а также на пересеченной местности по дорогам и вне дорог. В содержание занятий включается бег на различные дистанции, прыжки, метания, кроссы и марш-броски, специальные прыжковые и беговые упражнения, направленные на совершенствование техники движений и физических качеств, упражнения с отягощением и эстафеты.

Архив
Опорные конспекты включают методические указания по проведению занятий, планы проведения занятий и развернутые конспекты.
 
Опорные конспекты по теме: Лыжная подготовка (НФП-2009)

Занятия по лыжной подготовке направлены на формирование и совершенствование двигательных и военно-прикладных навыков в передвижении с лыжами и на лыжах, развитие выносливости, воспитание волевых качеств, закаливание организма. Занятия проводятся в составе подразделения продолжительностью, как правило, два учебных часа. В содержание занятия включается: проверка состояния лыжного инвентаря и формы одежды, выполнение строевых приемов с лыжами и на лыжах, изучение способов передвижения на лыжах, тренировка в развитии общей и специальной выносливости, изучение и совершенствование способов преодоления препятствий, боевых приемов с лыжами и на лыжах, формирование методических умений и навыков.

Архив
Опорные конспекты включают методические указания по проведению занятий, планы проведения занятий и развернутые конспекты.
 
Опорные конспекты по теме: Военно-прикладное плавание (НФП-2009)

Занятия по военно-прикладному плаванию направлены на формирование навыков в военно-прикладном плавании, воспитание выдержки и самообладания при нахождении в воде, развитие общей выносливости. Занятия проводятся только под руководством командира подразделения в соответствии с указаниями по организации занятий по военно-прикладному плаванию и купанию согласно приложению № 13 к НФП-2009. В содержание занятий по военно-прикладному плаванию включаются плавание вольным стилем, брассом, плавание в обмундировании с оружием, ныряние в длину, прыжки в воду, оказание помощи утопающему, переправы вплавь в составе подразделения через водные преграды и с помощью подручных средств. Занятия по военно-прикладному плаванию проводятся на специально оборудованных водоемах и водных станциях при температуре воды не ниже 18°С, а также в закрытых и открытых бассейнах с подогревом воды.

Архив
Опорные конспекты включают методические указания по проведению занятий, планы проведения занятий и развернутые конспекты.
 
Опорные конспекты по теме: Комплексные учебно-тренировочные занятия (НФП-2009)

Комплексные учебно-тренировочные занятия направлены на повышение общей и специальной физической подготовленности военнослужащих. В содержание комплексных занятий включаются физические упражнения из двух и более разделов физической подготовки в различных сочетаниях. Конкретные варианты комплексирования упражнений определяются руководителями занятий в соответствии с периодами и задачами обучения, уровнем физической подготовленности военнослужащих и материальным обеспечением занятий.

Архив
Опорные конспекты включают методические указания по проведению занятий, планы проведения занятий и развернутые конспекты.
 
   
 




 
 

2007-2016