Физическая подготовка. Ускоренное передвижение и лёгкая атлетика НФП-2009
         
   

Опорные конспекты
по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике
(с изменениями в соответствии с приказом МО РФ от 31 июля 2013 г. № 560 г.)

   
       
 

Опорные конспекты с планами проведения занятий в формате DOC можно заказать здесь или здесь

Свои замечания, предложения, пожелания и отзывы можете оставить в ГОСТЕВОЙ КНИГЕ

 
ОБРАЗЕЦ опорных конспектов и планов (планов-конспектов) проведения занятий по ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ Здесь
1 Ознакомление и разучивание специальных прыжково-беговых упражнений, техники бега на короткие дистанции - бег на 100 м (упражнение № 41). Тренировка в ускоренном передвижении до 1 км (упражнение № 45). Скачать
2 Ознакомление и разучивание техники челночного бега 10х10 м (упражнение № 42). Тренировка бега на короткие дистанции - бег на 100 м (упражнение № 41). Скачать
3 Ознакомление и разучивание техники бега на 400 м (упражнение № 43). Тренировка техники челночного бега 10х10 м (упражнение № 42). Скачать
4 Ознакомление и разучивание техники челночного бега 4х100 м (упражнение № 44). Тренировка техники бега на 400 м (упражнение № 43). Скачать
5 Ознакомление и разучивание техники бега на 1 км (упражнение № 45). Тренировка техники челночного бега 4х100 м (упражнение № 44). Скачать
6 Ознакомление, разучивание и тренировка техники бега на 3 км (упражнение № 46). Скачать
7 Ознакомление, разучивание и тренировка техники бега на 5 км (упражнение № 47). Скачать
8 Ознакомление, разучивание и тренировка марш-броска на 5 км (упражнение № 48). Скачать
9 Ознакомление, разучивание и тренировка марш-броска на 10 км (упражнение № 49). Скачать
10 Ознакомление, разучивание и тренировка (совершенствование) упражнения 50 (бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой). Скачать
11 Ознакомление, разучивание и тренировка (совершенствование) упражнения 51 (тройной прыжок с места). Скачать
12 Ознакомление, разучивание и тренировка (совершенствование) упражнения 52 (метание гранаты 600 г на дальность). Скачать
   
   
 

Опорные конспекты с планами проведения занятий в формате DOC можно заказать здесь или здесь

Свои замечания, предложения, пожелания и отзывы можете оставить в ГОСТЕВОЙ КНИГЕ

 
 
 
 
Анализ интернет сайта