Физическая подготовка. Рукопашный бой НФП-2009
         
   

Опорные конспекты
по рукопашному бою
(с изменениями в соответствии с приказом МО РФ от 31 июля 2013 г. № 560 г.)

   
       
 

Опорные конспекты с планами проведения занятий в формате DOC можно заказать здесь или здесь

Свои замечания, предложения, пожелания и отзывы можете оставить в ГОСТЕВОЙ КНИГЕ

 
ОБРАЗЕЦ опорных конспектов и планов (планов-конспектов) проведения занятий по ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ Здесь
1 Ознакомление и разучивание изготовки к бою, передвижений, приемов самостраховки. Скачать
2 Ознакомление и разучивание элементов упражнения № 26 (начальный комплекс приемов рукопашного боя РБ-Н) – укол штыком (тычок стволом) без выпада (с выпадом), удар прикладом сбоку и снизу, удар затыльником приклада и магазином. Тренировка изготовки к бою, передвижений, приемов самостраховки. Скачать
3 Ознакомление и разучивание элементов упражнения № 26 (начальный комплекс приемов рукопашного боя РБ-Н) - защита подставкой автомата, отбив автоматом, освобождение от захвата противником автомата. Тренировка укол штыком (тычок стволом) без выпада (с выпадом), удар прикладом сбоку и снизу, удар затыльником приклада и магазином. Скачать
4 Тренировка упражнения № 26 [начальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-Н)]. Скачать
5 Ознакомление и разучивание приемов нападения с оружием (удара прикладом снизу, удара затыльником приклада, колющих ударов ножом сверху и снизу, режущих и колющих ударов ножом сбоку, прямо, наотмашь, уколов штыком, ударов лопатой). Скачать
6 Ознакомление и разучивание приемов защиты с оружием (отбивы автоматом). Тренировка приемов нападения с оружием (удара прикладом снизу, удара затыльником приклада, колющих ударов ножом сверху и снизу, режущих и колющих ударов ножом сбоку, прямо, наотмашь, уколов штыком, ударов лопатой). Скачать
7 Ознакомление и разучивание приемов нападения без оружия (удары рукой прямо, сбоку, сверху; удары ногой снизу, вперед, прямо, сверху, сбоку, назад). Тренировка приемов защиты с оружием (отбивы автоматом). Скачать
8 Ознакомление и разучивание приемов защиты без оружия (защита от ударов рукой, ногой, от удара ногой подставкой рук). Тренировка приемов нападения без оружия. Скачать
9 Ознакомление и разучивание приемов обезоруживания противника при ударе ножом снизу или прямо. Тренировка приемов защиты без оружия. Скачать
10 Ознакомление и разучивание приемов освобождения от захватов противником шеи спереди или сзади. Тренировка приемов обезоруживания противника при ударе ножом снизу или прямо. Скачать
11 Ознакомление и разучивание приемов ударов пехотной лопатой. Тренировка приемов освобождения от захвата противником шеи спереди или сзади. Скачать
12 Ознакомление и разучивание приемов защиты с оружием (отбивы пехотной лопатой). Тренировка приемов ударов пехотной лопатой. Скачать
13 Ознакомление и разучивание приемов защиты без оружия (защита от ударов ногой). Тренировка приемов защиты с оружием (отбивы пехотной лопатой). Скачать
14 Ознакомление и разучивание приемов обезоруживания противника при ударе пехотной лопатой (сверху или справа, наотмашь или тычком). Тренировка приемов защиты без оружия (защита от ударов ногой). Скачать
15 Ознакомление и разучивание болевых приемов (загиб руки за спину, рычаг руки наружу). Тренировка приемов обезоруживания противника при ударе пехотной лопатой (сверху или справа, наотмашь или тычком). Скачать
16 Ознакомление и разучивание болевых приемов (рычаг руки внутрь, удушение сзади). Тренировка болевых приемов (загиб руки за спину, рычаг руки наружу). Скачать
17 Ознакомление и разучивание бросков (передняя подножка, бросок через спину, бросков с захватом ног и удушение). Тренировка болевых приемов (рычаг руки внутрь, удушение сзади). Скачать
18 Ознакомление и разучивание приемов обезоруживания противника при уколе штыком (с уходом влево, с уходом вправо). Тренировка бросков (передняя подножка, бросок через спину, бросков с захватом ног и удушение). Скачать
19 Ознакомление и разучивание приемов обезоруживания противника при ударе ножом (прямо, сверху, снизу, наотмашь). Тренировка приемов обезоруживания противника при уколе штыком (с уходом влево, с уходом вправо). Скачать
20 Ознакомление и разучивание приемов обезоруживания противника при угрозе пистолетом (при попытке достать пистолет из кобуры, из-за пояса брюк спереди, в упор спереди, в упор сзади). Тренировка приемов обезоруживания противника при ударе ножом (прямо, сверху, снизу, наотмашь). Скачать
21 Ознакомление и разучивание приемов обезоруживания противника при ударе пехотной лопатой сверху. Тренировка приемов обезоруживания противника при угрозе пистолетом (при попытке достать пистолет из кобуры, из-за пояса брюк спереди, в упор спереди, в упор сзади). Скачать
22 Ознакомление и разучивание приемов освобождения от захватов противника (шеи спереди, или одежды на груди, шеи сзади, туловища с руками сзади, туловища сзади, туловища спереди, туловища с руками спереди, ног спереди, ног сзади). Тренировка приемов обезоруживания противника при ударе пехотной лопатой сверху. Скачать
23 Ознакомление и разучивание специальных приемов связывания противника (веревкой, брючным и поясным ремнями, брючным ремнем или веревкой, палкой). Тренировка приемов освобождения от захватов противника (шеи спереди, или одежды на груди, шеи сзади, туловища с руками сзади, туловища сзади, туловища спереди, туловища с руками спереди, ног спереди, ног сзади). Скачать
24 Ознакомление и разучивание специальных приемов обыска (в упоре у стены, в упоре согнувшись, лежа на земле). Тренировка специальных приемов связывания противника (веревкой, брючным и поясным ремнями, брючным ремнем или веревкой, палкой). Скачать
25 Ознакомление и разучивание специальных приемов конвоирования (на болевом приеме, под угрозой оружия). Тренировка специальных приемов обыска (в упоре у стены, в упоре согнувшись, лежа на земле). Скачать
26 Ознакомление и разучивание специальных действий при метании ножа (метание ножа хватом за клинок, за рукоятку) и пехотной лопаты. Тренировка специальных приемов конвоирования (на болевом приеме, под угрозой оружия). Скачать
27 Тренировка упражнения № 27 [общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)]. Скачать
28 Тренировка упражнения № 28 [специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2)]. Скачать
29 Тренировка упражнения № 29 [специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3)]. Скачать
30 Ознакомление, разучивание и тренировка упражнения № 30 (комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов). Скачать
31 Ознакомление, разучивание и тренировка упражнения № 31 (комплекс рукопашного боя с автоматом на 8 счетов). Скачать
   
   
 

Опорные конспекты с планами проведения занятий в формате DOC можно заказать здесь или здесь

Свои замечания, предложения, пожелания и отзывы можете оставить в ГОСТЕВОЙ КНИГЕ

 
 
 
 
Анализ интернет сайта