Физическая подготовка. Гимнастика и атлетическая подготовка (НФП-2009)
         
   

Опорные конспекты
по гимнастике и атлетической подготовке
(с изменениями в соответствии с приказом МО РФ от 31 июля 2013 г. № 560 г.)

   
       
 

Опорные конспекты с планами проведения занятий в формате DOC можно заказать здесь или здесь

Свои замечания, предложения, пожелания и отзывы можете оставить в ГОСТЕВОЙ КНИГЕ

 
ОБРАЗЕЦ опорных конспектов и планов (планов-конспектов) проведения занятий по ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ Здесь
1 Ознакомление и разучивание упражнения № 4 (подтягивание на перекладине) и комплекса вольных упражнений № 1. Скачать
2 Ознакомление и разучивание упражнения № 5 (поднимание ног к перекладине), комплекса вольных упражнений № 2. Тренировка упражнений № 4 (подтягивание на перекладине), комплекса вольных упражнений № 1. Скачать
3 Тренировка упражнений № 4 (подтягивание на перекладине), № 5 (поднимание ног к перекладине), комплексов вольных упражнений № 1 и № 2. Комплексная тренировка на тренажерах и многопролетных гимнастических снарядах. Скачать
4 Ознакомление и разучивание упражнений № 9 (сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях), № 2 (наклоны туловища вперед), № 1 (сгибание и разгибание рук в упоре лежа). Комплексная тренировка на тренажерах и многопролетных гимнастических снарядах. Скачать
5 Тренировка упражнений № 9 (сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях), № 2 (наклоны туловища вперед), № 1 (сгибание и разгибание рук в упоре лежа). Комплексная тренировка на тренажерах и многопролетных гимнастических снарядах. Скачать
6 Ознакомление и разучивание упражнения № 11 (рывок гири). Вес гири - 24 кг. Комплексная тренировка на тренажерах и многопролетных гимнастических снарядах. Скачать
7 Тренировка упражнения № 11 (рывок гири). Вес гири - 24 кг, комплексов вольных упражнений № 1 и № 2. Комплексная тренировка на тренажерах и многопролетных гимнастических снарядах. Скачать
8 Ознакомление и разучивание упражнения № 6 (подъем переворотом на перекладине). Комплексная тренировка на тренажерах и многопролетных гимнастических снарядах. Скачать
9 Тренировка упражнения № 6 (подъем переворотом на перекладине). Комплексная тренировка на тренажерах и многопролетных гимнастических снарядах. Скачать
10 Совершенствование упражнений № 6 (подъем переворотом на перекладине), № 9 (сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях), № 2 (наклоны туловища вперед), № 1 (сгибание и разгибание рук в упоре лежа) и № 11 (рывок гири). Вес гири - 24 кг. Скачать
   
   
 

Опорные конспекты с планами проведения занятий в формате DOC можно заказать здесь или здесь

Свои замечания, предложения, пожелания и отзывы можете оставить в ГОСТЕВОЙ КНИГЕ

 
 
 
 
Анализ интернет сайта